內(nèi)觀治療（Naukan Therapy）是一種源于日本的東方心理治療方法，是由日本的吉本伊信（1916~1988）開創(chuàng)的，也被稱為自我觀察法。這是一種通過對自己人生經(jīng)歷中的基本人際關(guān)系進(jìn)行驗(yàn)證，從而徹底洞察自己的人際關(guān)系，改變自我中心意識的心理療法。主要圍繞三個問題展開思考：1、別人對我有什么恩惠；2、我對別人有何回報(bào)；3、我給別人添了什么麻煩。內(nèi)觀治療師每隔1小時與其面談3~5分鐘，主要是檢查前一階段內(nèi)觀進(jìn)行情況，并對下一階段的內(nèi)觀做出指導(dǎo)。

淄博市精神衛(wèi)生中心自2001年引進(jìn)內(nèi)觀療法并應(yīng)用于睡眠障礙、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥、酒依賴等心理障礙，軀體形式障礙，應(yīng)激相關(guān)障礙，輕性精神障礙，康復(fù)期精神分裂癥及心境障礙等的治療中。

章先生于20年前開始飲酒，剛開始喝得少，基本不影響工作。近3年開始酒量大增，每天喝白酒2斤左右。夜間睡眠差，平均每晚睡2～3小時，嚴(yán)重時甚至徹夜不眠。夜里睡不著便起床喝酒，一天不喝便渾身難受、心煩、坐立不安、惡心、雙手顫抖，一喝酒便覺得渾身舒坦。認(rèn)知功能嚴(yán)重受損，經(jīng)常酒后外出找不著家門，有時派出所聯(lián)系家人將其接回家。最近半年變得敏感多疑，懷疑妻子對自己不忠，經(jīng)常因此跟蹤妻子，稍有不順心就摔砸家里的物品。曾經(jīng)反復(fù)多次住院治療，住院期間切斷酒的來源，加上對癥治療，病情得以緩解。但出院后自控力差，把握不住自己，又不服從家人管理，一段時間后又重新飲酒，病情復(fù)發(fā)。

章先生的情況屬于酒依賴，又稱酒癮，是由于長期較大量飲酒機(jī)體對酒精產(chǎn)生的心理上的嗜好與生理上的癮癖。為滿足嗜好和避免因停飲而發(fā)生軀體不適反應(yīng)，酒依賴者不得不經(jīng)常飲酒。急性期治療主要通過戒酒、藥物治療、對癥治療、支持療法等為主，病情多得以緩解。但大多數(shù)人出院后往往重操舊業(yè)，致使病情再度復(fù)發(fā)。因此，出院后的康復(fù)治療和預(yù)防復(fù)發(fā)顯得尤為重要。

為了避免重蹈覆轍，臨床心理科一病區(qū)主任張勤峰將內(nèi)觀療法用于章先生的治療和康復(fù)中。治療師向章先生講明內(nèi)觀設(shè)置、治療目的、治療方法及治療意義后，章先生開始了為期五天的內(nèi)觀旅程。按照內(nèi)觀的設(shè)置如“父母為我做了什么”“我又給對方回報(bào)了什么”“我給父母添了什么麻煩”等進(jìn)行回顧自省。他首先進(jìn)行對母親的內(nèi)觀，深感母親養(yǎng)育自己不容易，雖然物質(zhì)生活不富裕，但母愛從未缺少，內(nèi)心感受到幸福。對父親進(jìn)行內(nèi)觀時，體會到父愛的深沉，父親一直用積極的言行影響著自己，一股暖意在心中升騰。當(dāng)他思考“我為別人做了什么”時，患者深刻反省自己，認(rèn)為自己一直為滿足自身需要持續(xù)多年飲酒，自己身體受損、不能正常工作，多次住院也增加了家庭負(fù)擔(dān)，內(nèi)心感到很慚愧。當(dāng)患者回顧自己給家人帶來的麻煩和壓力時，喚起了內(nèi)心深處的羞愧感；重溫了被愛的感情體驗(yàn)，喚起了自己的自信心、責(zé)任感，按照布置的題目回憶整理，重建新的關(guān)系和生活。

通過為期五天的內(nèi)觀旅程，章先生感受到了來自多方面的愛，重新發(fā)現(xiàn)了大量被愛的事實(shí)，覺得生活是美好的，要好好珍惜身邊的親人朋友?；颊呱钌铙w會到：內(nèi)觀療法不僅幫他戒除了酒癮，而且對自己今后的人生都有很大的指導(dǎo)意義。

 張勤峰，副主任醫(yī)師,中級心理治療師，淄博市精神衛(wèi)生中心臨床心理科一病區(qū)主任，首批中國內(nèi)觀療法督導(dǎo)師，曾于日本近畿大學(xué)研修內(nèi)觀療法 ，中國森田療法專委會副主委、省心理衛(wèi)生協(xié)會理事、市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長、有多項(xiàng)科研成果獲獎，發(fā)表國家級論文十余篇，獲得中國心理衛(wèi)生協(xié)會頒發(fā)的“青年英才獎”。

    擅長兒童青少年心理治療、睡眠醫(yī)學(xué)、雙相情感障礙、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、軀體憂慮障礙、酒精依賴等心理疾病的診治。

（孫秀珍）