離高考還有二十多天，進入沖刺階段，好多考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張出現(xiàn)焦慮不安、抑郁等癥狀，今天為大家簡單介紹幾個減壓方法，希望能夠幫到廣大考生。飲食減壓法：飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，提供足…

淄博市第五人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心的翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播《FM106.7私家車家委會》直播節(jié)目直播間，與家長朋友們交流家長平時的情緒表達方式對孩子的影響。翟淑華老師結合臨床咨詢案例，從常見的七個類型和家長們討論：1、發(fā)泄式的表達方式：發(fā)火、指責、摔…

小安是一名14歲的初中生，最近一段時間，父母發(fā)現(xiàn)她的胳膊上有一道一道的傷痕，她說是自己劃傷的，問她為什么這么做，她說自從被老師批評后，覺得同學在嘲笑她，一直心情不好，劃傷胳膊后會感到緩解。家長與學校老師溝通得知，她最近上課精神恍惚，常常一個人發(fā)呆，也不和…

最近，一位老師眼里的優(yōu)等生、同學心目中的學霸小然，因碩士畢業(yè)延期及找工作受挫，選擇用極端的方式結束了自己的生命，他在遺書里寫道：“無法按時畢業(yè)，找不到理想的工作，無顏茍活于世”。其實，他并不是特別怕事、消極的人，但在生命的最后幾個月里，他像變了一個人，…

離高考還有二十多天，進入沖刺階段，好多考生在考前因時間緊、壓力大而導致的長期的過度緊張出現(xiàn)焦慮不安、抑郁等癥狀，今天為大家簡單介紹幾個減壓方法，希望能夠幫到廣大考生。 飲食減壓法：飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，…

淄博市精神衛(wèi)生中心翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播《FM106.7私家車家委會》直播節(jié)目，與家長朋友們交流父母平時的溝通方式對親子關系的影響。 翟淑華老師結合臨床接診的咨詢案例，淺顯易懂的從比較常見的六個方面和家長們探討：習慣否認、忽視孩子感受的方式；打岔的…