生活和工作中的壓力可導(dǎo)致心理障礙，這已經(jīng)是不爭的事實(shí)，但很多時候，這種心理障礙并不被人所意識到，心理學(xué)家在進(jìn)行病案分析的時候，也只有通過一些局部的現(xiàn)象來提示患者：某些情況可能是由于壓力導(dǎo)致的非器質(zhì)性心理障礙。

　　生活和工作中的壓力可導(dǎo)致心理障礙，這已經(jīng)是不爭的事實(shí)，但很多時候，這種心理障礙并不被人所意識到，心理學(xué)家在進(jìn)行病案分析的時候，也只有通過一些局部的現(xiàn)象來提示患者：某些情況可能是由于壓力導(dǎo)致的非器質(zhì)性心理障礙。

　　心理學(xué)家賴以分析的局部現(xiàn)象之一，就是患者的夢。中醫(yī)講“夢由心生”，老話也說“日有所思夜有所夢”，從心理學(xué)角度來說，夢是種復(fù)雜的、片斷而混亂的精神活動，是 跟隨意識發(fā)生的一系列非直接情緒和思維的活動。

　　目前，心理醫(yī)生較為重視的并不是每個夢，而是那些連貫的、重復(fù)的、周期出現(xiàn)的夢，這些夢可以更好、更準(zhǔn)確地表現(xiàn)患者的心理狀態(tài)，也能使心理醫(yī)生更明確地分析夢的含義。

　　心理醫(yī)生對夢的分析和迷信對夢的解釋完全不一樣，心理醫(yī)生會從心理和生理兩個方面入手，逐一將夢的含義剝離，直到最后，得出真正的診斷。下面，我們就介紹個案例。

　　夢者，女性，大學(xué)二年級學(xué)生，從大學(xué)一年級下半學(xué)期開始，就時常做同一個夢，夢見自己光著身子在火車站等人，周圍人都在看她，等的人又總是不來，她又著急又難受，想躲沒地方躲，躲開了又怕等的人來了找不到。她記不起自己等的是誰，總之很重要。每次醒來后，身上就出一身冷汗，心怦怦亂跳。這個夢現(xiàn)在持續(xù)有一年多了，弄得她都不敢睡覺，身心都非常疲憊。

　　心理醫(yī)生的分析：

　　◆ 從情感上分析夢者屬于習(xí)慣性緊張，性格內(nèi)向，執(zhí)拗與自疑并存；

　　◆ 從習(xí)慣上分析夢見光著身子，是說明睡眠時感到寒冷，可認(rèn)為夢者有睡眠踢開被子的習(xí)慣；出冷汗和心跳說明患者睡眠緊張，整體體姿變化不大，應(yīng)該是因俯睡造成的壓迫心臟并引發(fā)循環(huán)壓力。

　　◆ 從生理分析夢者體質(zhì)較弱，易引起輕度驚厥，長期休息不良加上學(xué)習(xí)緊張，致使體質(zhì)上的惡性循環(huán)；

　　◆ 從器質(zhì)性上分析夢者的身體還算健康，但明顯有痛經(jīng)史，對此既恐懼又無可奈何，導(dǎo)致心理上對來例假有深度的懼怕，并產(chǎn)生了預(yù)兆性壓力。其例假周期并不規(guī)律，這就解釋了夢本身的不規(guī)律。即怕來例假，但躲又躲不掉，只好膽戰(zhàn)心驚地等。由此產(chǎn)生的生理壓力周而復(fù)始，使夢者痛苦不堪；

　　◆ 心理性分析夢者性格內(nèi)向，與他人交往較為困難，但潛意識中有很強(qiáng)的交流愿望，甚至是很強(qiáng)烈的作為中心人物的愿望，但同時又懼怕交往，害怕別人會看不起自己，會對自己產(chǎn)生非議，反映在心理活動中就是在人多的地方(火車站)以一種令自己壓力很大的方式(裸體)和一種強(qiáng)加給自己的理由(為等一個重要的人)成為一種變態(tài)的人群中心模式，并混雜著興奮、尷尬、不知所措、焦急、緊張等復(fù)雜的心理態(tài)式。

　　解決方法：

　　◆ 強(qiáng)迫糾正睡眠姿勢，用單繩固定法；

　　◆ 每日15分鐘的婦科暖腹鍛煉；堅持一年以上的痛經(jīng)藥物治療；

　　◆ 晚入睡前15分鐘的標(biāo)準(zhǔn)鍛煉；

　　◆ 參加三個以上的學(xué)?；蛏鐖F(tuán)活動；

　　◆ 開始戀愛。