在日常生活中，個(gè)人情緒的起伏是免不了的。很多人都會(huì)有類似體驗(yàn)：有時(shí)候情緒特別好，神清氣爽、工作起勁，對(duì)人、對(duì)事、對(duì)周圍的世界，都覺得充滿了光彩和希望；有時(shí)候情緒特別低落，心情沮喪、意志消沉，此時(shí)眼中的世界都充滿著灰暗與失望。對(duì)一般人來說，像這種歡樂與悲哀兩極性的生活感受，持續(xù)時(shí)間都很短暫；平時(shí)的情緒狀態(tài)多處于兩極的中間，隨著生活中情境的變化，略有起伏而已。如果人的情緒狀態(tài)經(jīng)常處于某一極端（不是極度消沉，就是極度興奮），或只在兩極端之間轉(zhuǎn)變（忽而消沉，忽而興奮），那就被視為心理異常中的心境障礙，也稱“心靈感冒”，包括抑郁癥、惡劣心境障礙、雙相障礙等。

38歲的周先生是某重點(diǎn)大學(xué)畢業(yè)生，現(xiàn)為公司中層。參加工作后通過自己的打拼在本地買了房，結(jié)婚生子，并且兩年前買了車，平時(shí)喜歡打羽毛球，生活美滿，家庭幸福。但最近一年李先生總是很容易困倦，情緒不高，有時(shí)晚上睡眠不太好，工作效率有所降低，對(duì)事情的應(yīng)變能力差了，比如遇到工作突然繁重，或家庭有些突發(fā)事情時(shí)，周先生會(huì)顯得力不從心，或焦慮不安，總擔(dān)心自己處理不好。慢慢的，他開始出現(xiàn)一些莫名的擔(dān)心，擔(dān)心自己照顧不了家庭，不能給家人帶來幸福的生活，每天都很想努力工作，但收效很小，注意力不能集中，感覺記憶力也開始出現(xiàn)問題，朋友相約去打羽毛球也不愿意去了。晚上休息不好，有時(shí)到半夜兩三點(diǎn)還睡不著，上班時(shí)會(huì)感到腦子混沌，不清醒。

年前周先生父親生病住院，他覺得自己根本應(yīng)付不了這樣的突發(fā)變故，認(rèn)為自己一無是處，不能照顧好孩子和家人，工作也做不好，變得很自責(zé)，這成了壓垮周先生的最后一根稻草。周先生完全像變了一個(gè)人似的，變得少言寡語，工作時(shí)丟三落四。同事也覺得他狀態(tài)不對(duì)，以為是其父親住院引起的，也不好意思多問。直到周先生產(chǎn)生了輕生的想法，家人才感覺到事情的嚴(yán)重性。家人陪他到專業(yè)醫(yī)院，經(jīng)過全面的心理評(píng)估和精神檢查，周先生最終被確診患了抑郁癥。

得了抑郁癥該怎么治療呢？

一般采取心理治療、藥物治療及物理治療相結(jié)合的模式。心理治療是通過語言、文字和周圍環(huán)境的合理安排，對(duì)患者進(jìn)行科學(xué)的啟發(fā)、教育或暗示，使患者認(rèn)識(shí)所患疾病的性質(zhì)，正確對(duì)待疾病，主動(dòng)與醫(yī)生緊密配合，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心，改變消極被動(dòng)狀態(tài)，消除悲觀情緒，看到治療過程中的積極面，使自己處于有信心治好病的積極情緒狀態(tài)中，掌握防治疾病和鞏固療效的基本知識(shí)與具體措施。

還要依據(jù)患者臨床癥狀的表現(xiàn)及神經(jīng)內(nèi)分泌的調(diào)整，合理用藥，改善患者情緒。也可以選擇經(jīng)顱磁刺激、中醫(yī)針灸、按摩等輔助治療手段及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)患者康復(fù)。

樂觀是一種積極的生活態(tài)度，內(nèi)心強(qiáng)大才會(huì)有能力、有勇氣去面對(duì)遇到的任何挑戰(zhàn)與煩惱，有效防范“心靈感冒”。

                                        （伊岱偉 孫秀珍）