關(guān)注抑郁癥需要良好的文化氛圍
抑郁癥患者自身非常痛苦,而且如果治療不及時,嚴(yán)重者還可引起自殺。
目前抑郁癥患者在世界范圍內(nèi)日益增多。抑郁癥與我們每個人都密切相關(guān)。據(jù)說,每個人一生中都會程度不同的出現(xiàn)過抑郁狀態(tài)。
抑郁癥發(fā)病率越來越高,但在臨床上就診人數(shù)之少卻與發(fā)病人數(shù)間存在巨大反差。人們對待精神和心理疾病,不像對待軀體性疾病,一旦得知患了軀體性疾病,求醫(yī)心情會非常迫切。而對精神或心理疾病則不然,這正是我們多年的傳統(tǒng)和文化在起作用。由于文化和傳統(tǒng)的影響,病人受會到來自社會和外界的另眼相看,甚至是嘲弄,病人會處于不利的工作和生活環(huán)境。一旦發(fā)病后,親屬和病人第一反應(yīng)是不讓外界知道,因此不敢求醫(yī)求助。前幾年,崔永元主持的一次關(guān)于抑郁癥的電視節(jié)目播發(fā)后,一時間,門診求治的抑郁癥病人和抑郁癥狀者大增??茖W(xué)的指引和文化的引領(lǐng)至關(guān)重要。直面抑郁癥,讓抑郁癥患者走出隱匿狀態(tài),對于社會化防控起著積極的作用。
關(guān)注抑郁癥,要創(chuàng)造理解、關(guān)愛的文化氛圍。要知道抑郁癥是怎么回事。抑郁癥不是純粹的大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡的功能性神經(jīng)系統(tǒng)疾病,也不是簡單的思想意識狹隘或認(rèn)知歪曲,也不是單純的人際關(guān)系不良,而是生物-心理-社會多重因素所致的復(fù)雜問題。
要正確認(rèn)識抑郁癥。經(jīng)常有人對抑郁癥患者說不要懶惰;有太多的時候,有人對抑郁癥病人說,要保持心情愉快,要多外出活動等。其實這都是認(rèn)識上的誤區(qū)。
在正確認(rèn)識抑郁癥后,你要對病人這樣說:精神健康問題是一種真實的存在,不是沒事找事,更不是軟弱的表現(xiàn);患病不是你的過錯,也不是災(zāi)難,但要面對。面對抑郁癥患者,要真誠地伸出援手;要傾聽,不要指責(zé);要陪伴,不要忽視;要正面交流,不要冷嘲熱諷;要積極幫助,盡快付諸于行動,不要僅僅是默默關(guān)心,甚至冷眼旁觀。
當(dāng)然做這一切時,要掌握相關(guān)抑郁癥科普知識,要有科學(xué)的態(tài)度,還要遵循科學(xué)的方法,使良好的初衷發(fā)揮出積極有效的作用。
在臨床治療中,堅持藥物治療和心理治療并重。在進(jìn)行規(guī)范的藥物治療的同時,對有明顯心理社會因素作用的患者,進(jìn)行認(rèn)知、行為、人際關(guān)系、婚姻家庭等系列心理治療,幫助病人識別和改變認(rèn)知曲解,矯正不良行為,提高人際交往能力,提升心理適應(yīng)能力,以及樹立自信心,增強自我滿意度,從而減輕抑郁癥狀,促進(jìn)更好的康復(fù)。
精神健康,要從文化開始,共同創(chuàng)建健康的心理文化和社會化氛圍。遠(yuǎn)離抑郁癥,讓我們共同攜手。
受訪專家簡介:張勤峰,副主任醫(yī)師、副教授、臨床心理科一病區(qū)主任,首批中國內(nèi)觀療法督導(dǎo)師。專業(yè)特長:心理治療、心理危機干預(yù)、心理測驗、內(nèi)觀療法、森田療法。是中國森田療法專委會秘書長、常務(wù)委員,中國內(nèi)觀療法專業(yè)學(xué)組委員,市心理衛(wèi)生協(xié)會秘書長,日本內(nèi)觀療法醫(yī)學(xué)會會員,曾在北京大學(xué)專修心理治療學(xué)和精神醫(yī)學(xué),師從崔玉華、從中、唐登華、楊鳳池、李子勛等教授。2010年在日本近蕺大學(xué)研修內(nèi)觀療法,接受過日本內(nèi)觀專家榛木美惠子及巽信夫等教授的內(nèi)觀體驗及督導(dǎo),有豐富的臨床經(jīng)驗,擅長各類精神疾病的診治,對兒童青少年心理問題、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐怖癥、親子關(guān)系問題有一定的研究,擅長森田療法、家庭治療、內(nèi)觀療法等心理治療技術(shù),獲得2015年中國心理衛(wèi)生協(xié)會頒發(fā)的“青年英才獎”。
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