• <dfn id="k2ucy"><source id="k2ucy"></source></dfn>
    <tbody id="k2ucy"><cite id="k2ucy"></cite></tbody>
      <li id="k2ucy"></li>
      您的位置:首頁 > 心希望·心科普 > 詳細(xì)

      過分關(guān)注健康也是病

      發(fā)布時間:2011/12/29 15:41:53文章來源:

          小敏是一個年輕、愛美的女孩,為了保持完美的體型和美麗的容顏,她經(jīng)常翻看一些關(guān)于保健、健康生活之類的書籍。自從看了這類書籍之后,小敏都不敢和朋友們一塊出去吃飯了,因?yàn)槠渲刑岬搅嗽S許多多生活中不合理的飲食,比如說這個吃多了容易導(dǎo)致膽固醇高,那個吃多了易發(fā)胖,小敏對這些又特別敏感,這讓她無所適從。每次她和朋友出去吃飯時,點(diǎn)菜成了最大的問題,看到這個菜,一下子想到膽固醇過高不能吃,那個菜因?yàn)樘翘咭膊荒艹?,因?yàn)橛刑嗟慕桑Y(jié)果最后自己只能吃一點(diǎn)水果沙拉,本來大家聚一聚是很開心的事,可是最后大家都不知道該怎么做才能讓小敏開心了。
          其實(shí)生活中小敏這樣的例子還真不少,現(xiàn)在都說要注意營養(yǎng)均衡,不過有時過分關(guān)注也不行?,F(xiàn)在有些人,尤其是學(xué)歷偏高或者得過某些疾病的,對于健康知識往往一知半解,對于書本上的東西又過分相信,只要書上說不能吃就不吃,給自己增加了很多不良信息,不但自己受到束縛、活得很累,還會讓別人覺得也很累。要知道過分關(guān)注健康也是病,因?yàn)閺男睦韺W(xué)上講,過分關(guān)注一個事物,對于這個事物過于敏感,也會形成負(fù)面的影響。我們要明白知識是在不斷更新和發(fā)展的,也許昨天不能用的今天就是最好的食物也說不定。因此,我們在看書的同時,也要不斷地更新自己的知識庫,不要讓我們的思維還停留在昨天,要做到與時俱進(jìn)。再有就是書上說的事情,一般都有個前提或條件,比如你在哪個階段不能吃什么東西,一般是指不要經(jīng)常吃,并不是絕對不行。因此,在日常生活中我們要做到科學(xué)搭配,合理膳食,營養(yǎng)均衡了身體自然就會健康。
          樹立正確的觀念很重要。我們在重視生理健康的同時,也要重視心理的健康,而前面提到的人們在關(guān)注自己生理健康的同時,卻弄得自己心理那么緊張,長此以往也不利于健康。健康是一種心理、生理的自然與和諧,心身健康才是真正意義上的健康。
      亚洲一本大道中文字幕无码在线,一区二区三区无码毛片,在线无码午夜福利片,久久精品国产亚洲777 久久精品网中文字幕 国产91av视频在线
    • <dfn id="k2ucy"><source id="k2ucy"></source></dfn>
      <tbody id="k2ucy"><cite id="k2ucy"></cite></tbody>
        <li id="k2ucy"></li>