導(dǎo)讀：隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來越多。這些不良生活習(xí)慣極易誘發(fā)癌癥。
　臨床上重復(fù)癌的病人增多，就是同時(shí)患兩種甚至三種惡性腫瘤的病人增加。有的患者患了甲狀腺癌又患乳腺癌，患了肺癌又患乳腺癌，還有的患了甲狀腺癌又患乳腺癌，過了兩年又患肺癌。

　　隨著人們生活水平的提高，不良飲食習(xí)慣、精神緊張以及缺乏運(yùn)動(dòng)等致病因素越來越多。特別是現(xiàn)代都市中的白領(lǐng)，極度缺乏體育鍛煉，有病沒時(shí)間求醫(yī)，缺乏主動(dòng)體檢意識(shí)，不吃早餐，與家人、朋友缺乏交流，長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中，長(zhǎng)坐不動(dòng)，不能保證睡眠時(shí)間，面對(duì)電腦過久，三餐飲食無規(guī)律，這些不良生活習(xí)慣極易誘發(fā)癌癥。

  每個(gè)人身上都有“原癌基因”

　　其實(shí)，每個(gè)人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。一般情況下，它們都處于封存不動(dòng)狀態(tài)。如果內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，原癌基因被激活或抗癌基因丟失，人就會(huì)患上癌癥。

　　誘發(fā)癌癥除了外在因素，還有一些內(nèi)在的個(gè)性因素，稱之為“癌癥性格”。致癌的因素很復(fù)雜，精神心理因素并不能直接致癌，但它往往以一種慢性的、持續(xù)性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。“癌癥性格”的人性格內(nèi)向、憂郁，情緒低落，好生悶氣，容易疲勞，有較高文化修養(yǎng)，感情細(xì)膩，遇事認(rèn)真，內(nèi)心追求完美，卻不太善于交往和表達(dá)情感，遇到問題?？吹江h(huán)境的陰暗面，不易從困境中走出來，生活中一件極小的事便使其焦慮不安，總處于緊張狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，感情不外露的人患癌癥的危險(xiǎn)性比性格開朗的人要高出15倍。

    釋放心中壓力 避免癌癥性格

　　想要遠(yuǎn)離癌癥，應(yīng)給自己釋放壓力，培養(yǎng)積極向上、樂觀開朗的性格，盡量避免形成“癌癥性格”。我自己的經(jīng)驗(yàn)是：每日禱告，宣告是培養(yǎng)快樂性格、釋放心中壓力最好的方法。

　自測(cè)：你有沒有癌癥性格？

　　下列問題能幫你準(zhǔn)確查明你對(duì)癌癥的易患性是否增大。

　　1.當(dāng)你感覺到強(qiáng)烈憤怒的時(shí)候，你是否能把你的感受完整而準(zhǔn)確地表達(dá)出來？

　　2.你是否在任何情況下都能做到毫無怨言地把事情做好？

　　3.你給自己的評(píng)價(jià)：我是一個(gè)可愛的、值得信賴的好人嗎？

　　4.你會(huì)經(jīng)常感到孤獨(dú)、被別人排斥和孤立嗎？你認(rèn)為自己在很多時(shí)候都沒有價(jià)值嗎？

　　5.你非常滿意你的工作和社交關(guān)系，并且對(duì)想做的事一定會(huì)全心全意？

　　6.如果從現(xiàn)在開始你只有半年的生命期限，你會(huì)不會(huì)把正在做的事情繼續(xù)下去？

　　7.如果有人說你的病已到晚期，你是否有某種解脫感？

　　正確答案：

　　1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.會(huì)。7.不會(huì)。

　　結(jié)果分析：

　　如果你的答案與正確答案有2個(gè)以上是不相同的，就說明你具有潛在“癌癥性格”的特征。但你也不要緊張，雖然說“性格決定命運(yùn)”，但是性格只是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個(gè)誘因，它是會(huì)隨著后天的人生閱歷和環(huán)境因素而改變的。因此，你不妨去請(qǐng)教心理醫(yī)生，做個(gè)心理咨詢，聽聽他們對(duì)你的指導(dǎo)和建議，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，改正你的性格缺陷，學(xué)會(huì)正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達(dá)、善良、樂觀的心態(tài)去生活，是避免“癌癥性格”的好辦法。