世界睡眠日321...學(xué)會(huì)睡個(gè)好覺來源：中國(guó)人口出版社
世界睡眠日3月21日世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)…
2020年春節(jié)剛過，一場(chǎng)突如其來的疫情打亂了人們的正常生活秩序。作為一名醫(yī)務(wù)工作者，總想著為當(dāng)前的形勢(shì)能做點(diǎn)什么，看到其他單位紛紛派人去湖北馳援，內(nèi)心是有些許遺憾的。明白自己專業(yè)不符，經(jīng)驗(yàn)有限，每天能做的只能是在家關(guān)注疫情，管好自己的家人，期盼著疫情的結(jié)束…
專家簡(jiǎn)介：張京學(xué)，副主任醫(yī)師，現(xiàn)任心身科、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任，中級(jí)心理治療師，兼任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)森田療法應(yīng)用專委會(huì)委員、省心理協(xié)會(huì)老年專委會(huì)委員、市醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)專委會(huì)委員、淄博市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、中國(guó)睡眠研究會(huì)會(huì)員等社會(huì)職務(wù)。擅長(zhǎng)：睡眠障礙疾病如急性…
“一只羊、兩只羊、三只羊……1003只羊……”“哎，今天是又睡不著了！”2020年3月21日是第18個(gè)世界睡眠日，今年的主題為“良好睡眠，健康中國(guó)”。每個(gè)人都渴望擁有良好睡眠，但有時(shí)候卻求而不得?！敖裉鞗]睡夠8小時(shí)，不好！”“晚上一定要早點(diǎn)上床醞釀睡眠！”這些關(guān)于睡…
、______為了穩(wěn)住躁動(dòng)不安的娃,停工在家的家長(zhǎng)把工作中沒能發(fā)揮的才智都發(fā)揮到了控制自家孩子身上但是可謂是道高一尺魔高一丈熊孩子的智慧也是無與倫比的一個(gè)比一個(gè)作 如何在疫情期間管教這些“不聽話的” “熊孩子”呢快來跟隨小編聽聽咱專家是怎么講滴！?。?！車群，副…
