現(xiàn)代人以車代步的生活方式、戶外運(yùn)動(dòng)的減少和長(zhǎng)期坐辦公室或機(jī)械單調(diào)的車間工作使得人們的體質(zhì)明顯下降,看電視已經(jīng)成為現(xiàn)代人休閑活動(dòng)的重要內(nèi)容之一??墒情L(zhǎng)時(shí)間地看電視會(huì)令人頭昏腦漲,飲食規(guī)律混亂,體能降低,導(dǎo)致近視和肥胖。毫無(wú)節(jié)制的夜生活是現(xiàn)代人生活方式的又一大特色,這種偏離太陽(yáng)升落規(guī)律的作息習(xí)慣及由此導(dǎo)致的睡眠不足,對(duì)健康也是有害無(wú)益的?,F(xiàn)代人的社會(huì)交往和社會(huì)需求變得越來(lái)越復(fù)雜,社會(huì)生活節(jié)奏緊張,如果這種無(wú)形的緊張無(wú)法釋放出來(lái),便會(huì)內(nèi)化為一種巨大的心理壓力,出現(xiàn)煩躁、抑郁、焦慮、悲觀、孤獨(dú)等消極情緒,導(dǎo)致心理
我現(xiàn)在心理上背著沉重的包袱,因?yàn)槲曳噶隋e(cuò)誤,被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評(píng)了, 并要我寫(xiě)了檢查書(shū),檢查書(shū)就貼在壁報(bào)欄里,好多的人都去看呀!我無(wú)臉見(jiàn)人,如果地下有一條縫,我就會(huì)鉆進(jìn)去的,真是無(wú)地自容。 —— 一讀者 你把自己的過(guò)錯(cuò)看得過(guò)于嚴(yán)重了。青年人一般自尊心強(qiáng),好學(xué)上進(jìn),把事物理想化,似乎人生就是一首甜蜜的詩(shī)。然而一旦碰壁,遭到非議,便頓覺(jué)遭到滅頂之災(zāi),包袱沉
問(wèn):我性格軟弱,總認(rèn)為事業(yè)不會(huì)成功。因此干工作也沒(méi)有精神。后來(lái),讀了一本書(shū),說(shuō)一個(gè)人自慚形穢,那他就不會(huì)成為一個(gè)有信心的人,同樣,如果他不覺(jué)得自己聰明,那他就成不了聰明人,他不覺(jué)得自己心地善良,那他也成不了善良的人。說(shuō)到底,人該有怎樣的自信心? 答:讓我們先來(lái)看這么一件事:心理學(xué)家從某班大學(xué)生中挑出一個(gè)最愚笨、最不招人喜愛(ài)的姑娘,并要求她的同學(xué)們改變已往對(duì)她的看法。大家都爭(zhēng)先恐后地照顧這位姑娘,向她獻(xiàn)殷勤,陪送她回家,大家以假作真地從心里認(rèn)定她是位漂亮、聰慧的姑娘。結(jié)果怎樣呢?不到一年,這位姑娘出
看見(jiàn)女孩子臉紅出汗不說(shuō)話昨日上午,記者和李平相約在一茶樓見(jiàn)面,隔著茶樓的玻璃,記者看見(jiàn)李平和其同來(lái)的朋友有說(shuō)有笑,顯得非常輕松和健談。但當(dāng)記者出現(xiàn)在他面前時(shí),他的臉立刻漲得通紅,緊緊咬著下唇,低著頭一言不發(fā),額角也滲出了細(xì)密的汗珠。偶爾開(kāi)口交談,說(shuō)話也是結(jié)結(jié)巴巴的,和剛才健談的樣子判若兩人,而當(dāng)他和記者握手時(shí),手心里竟然全是汗?!八褪沁@個(gè)樣子,看見(jiàn)女孩子連話都說(shuō)不出來(lái),過(guò)會(huì)兒就會(huì)好一點(diǎn)?!崩钇降呐笥阎芟壬χf(shuō),李的父母曾經(jīng)給他安排了很多次相親,“每次他都要我陪他去,去了以后他又不說(shuō)話,都是我說(shuō),弄到最
進(jìn)了大學(xué)后很沖動(dòng)的談了兩次戀愛(ài),后來(lái)斷續(xù)的有過(guò)幾次曖昧的交往對(duì)象,不過(guò)都在我遇到他之后結(jié)束了。他成熟穩(wěn)重,有車有房,不過(guò)關(guān)鍵是當(dāng)時(shí)還有女友。 開(kāi)始的接觸我把他當(dāng)長(zhǎng)輩事實(shí)上他只比我大兩三歲,但因?yàn)槲疫€沒(méi)畢業(yè)所以覺(jué)得工作的都是長(zhǎng)輩。就這樣相處了一段時(shí)間,我們的關(guān)系越來(lái)越不正常,可是他還是結(jié)婚了。我那時(shí)候沒(méi)想過(guò)要和他結(jié)婚,只是喜歡和他在一起。 時(shí)間久了,彼此都有了依賴,然而每次都是很無(wú)奈的相依而嘆盡管心里多少有點(diǎn)幸福。我不想破壞他的家庭,也不想讓家人擔(dān)心可是沒(méi)有他的日子真的很難過(guò)。他
強(qiáng)迫癥已經(jīng)被列為嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似習(xí)慣性的想法和行為,就足以折磨得人們無(wú)法正常工作和生活,甚至被周圍人看作“怪人”。尤其是以下這四種最為常見(jiàn)的強(qiáng)迫觀念和行為,更讓都市人“鬧心”。晚睡強(qiáng)迫多半有心事“越夜越興奮。對(duì)于早睡覺(jué)這件事情我實(shí)在是無(wú)能為力。長(zhǎng)夜漫漫,無(wú)心睡眠。我以為只有我睡不著覺(jué),沒(méi)想到你也睡不著。世界睡了,這個(gè)小組還神魂顛倒地醒著?!边@是網(wǎng)絡(luò)上一個(gè)知名“晚睡強(qiáng)迫癥”小組的宣言。這個(gè)群體的人,不會(huì)工作到深夜,也不會(huì)歌舞升平徹夜泡吧,但就是——如果讓他們?cè)缭缣傻酱采希?/p>