考前心理調(diào)節(jié)也要有計(jì)劃 而且要家長(zhǎng)和孩子一起面對(duì)高考臨近，專家和你聊聊怎么調(diào)整好心態(tài)林榕發(fā) 教授長(zhǎng)期從事心理學(xué)的研究與臨床實(shí)踐。先后編著《醫(yī)學(xué)美學(xué)》《中醫(yī)美學(xué)》《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》《中醫(yī)心理學(xué)》《老年健美》等書?，F(xiàn)任福建中醫(yī)學(xué)院國(guó)醫(yī)堂心理醫(yī)師；福建省情商研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)；福建省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事；福建省高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)副主任；福建省職業(yè)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)；全國(guó)高等醫(yī)學(xué)院校《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》教學(xué)研究會(huì)理事。高考對(duì)于每一位考生來(lái)說(shuō)，都是人生一次重大經(jīng)歷。在這個(gè)經(jīng)歷過(guò)程當(dāng)中，他們應(yīng)該怎樣更好地調(diào)整好自

揉耳朵、捏小球、說(shuō)實(shí)話、淋點(diǎn)雨隨時(shí)隨地趕走壓力如果常吃一種藥，身體就可能有耐藥性，對(duì)抗壓力也是如此。因此，在這個(gè)高壓的社會(huì)，我們需要想辦法打破常規(guī)，找到一條更簡(jiǎn)單的減壓之路。美國(guó)《好習(xí)慣》網(wǎng)站近日就為我們推薦了幾種減壓法，下次壓力漲滿的時(shí)候，就來(lái)試試它們吧。揉揉耳朵。給耳朵做按摩，能夠促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的分泌，只需要短短幾分鐘，就能讓你感覺很舒服。首先用拇指與食指輕輕壓按耳垂，然后從下而上地?cái)D壓整個(gè)外耳廓，最后，用食指和中指來(lái)按摩耳后的輪廓骨。整理客廳。雜亂的居家環(huán)境也是不可忽視的壓力源，學(xué)習(xí)一下簡(jiǎn)化的藝術(shù)，

讀者小劉問(wèn)：我今年22歲，未婚。最近一段時(shí)間我連續(xù)做性夢(mèng)，有時(shí)還會(huì)遺精，我很擔(dān)心，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事，是有病嗎？史成禮答：當(dāng)前提倡晚婚，在漫長(zhǎng)的戀愛期間，常有性興奮出現(xiàn)，導(dǎo)致性沖動(dòng)而遺精。性夢(mèng)這種非意志性的性行為，是人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，保存下來(lái)的一種自我保護(hù)機(jī)制。性夢(mèng)的結(jié)局都是以夢(mèng)遺而破夢(mèng)：男性以陰莖勃起射精而告終；女性以陰道濕潤(rùn)，類似脊髓底部反射性動(dòng)作而告終。性夢(mèng)見于下述三種情況：一是青春期后至婚前期；二是性功能障礙，無(wú)法進(jìn)行正常的性交行為；三是夫妻長(zhǎng)期分居。性夢(mèng)和夢(mèng)遺不是一種病態(tài)，而是一種不由人自控

本報(bào)訊（記者任珊珊 通訊員郝黎、張丹娜）廣州一名患抑郁癥的高一女生失蹤三天，近日被證實(shí)已跳樓身亡（見本報(bào)6月2日A22版、6月3日A21版報(bào)道）。記者從廣東省人民醫(yī)院省精神衛(wèi)生研究所獲悉，近年來(lái)抑郁癥在青少年中的發(fā)病率一直走高，其中少兒發(fā)病率為0.5%至2.5%，青春期青少年則高達(dá)2%至8%，且往往比成年人更具有自殺傾向。孤獨(dú)：青春期抑郁突出表現(xiàn)“青春期本來(lái)就是一個(gè)容易煩惱的階段，而女孩比男孩更容易陷入抑郁?！睆V東省人民醫(yī)院省精神衛(wèi)生研究所副所長(zhǎng)許明智教授指出，青少年抑郁癥的成因主要有三種。一是生物學(xué)因素

嚇唬對(duì)那些2歲左右的孩子是會(huì)奏效的，但這樣恐嚇的后果父母?jìng)儏s很少思考，若孩子經(jīng)常被恐懼感占住心靈，精神就容易受創(chuàng)傷，發(fā)展下去，還可能會(huì)引起口吃、遺尿、失眠、智力發(fā)育遲緩，甚至患精神官能癥，影響孩子心理的正常發(fā)展。有的孩子長(zhǎng)大后則會(huì)表現(xiàn)出膽小怕事、懦弱無(wú)能、缺乏獨(dú)立性。1~2歲的孩子由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)的生活體驗(yàn)，不知道外界有些事物是會(huì)對(duì)自己造成傷害的，其實(shí)，當(dāng)這個(gè)年齡的孩子出現(xiàn)不聽話或是對(duì)抗時(shí)，父母應(yīng)該采取誘導(dǎo)的方式，因?yàn)樗麄兪窒嘈鸥改?，一般情況下是愿意接受父母的教育和勸導(dǎo)的。對(duì)于因恐嚇已經(jīng)造成恐懼感的孩子

核心提示：根據(jù)孩子注意力集中時(shí)間的長(zhǎng)短，一般小學(xué)高年級(jí)以上學(xué)生，即12歲以上的學(xué)生，可選擇看3D電影，小于12歲的孩子，家長(zhǎng)需謹(jǐn)慎。當(dāng)3D電影成為潮流，不僅大人，不少小孩也跟父母一起走進(jìn)影院，感受3D電影帶來(lái)的震撼效果。不過(guò)，有專家指出，小孩子看3D電影，如果不從醫(yī)學(xué)角度和心理角度加以考慮和正確引導(dǎo)，將對(duì)孩子的聽覺及心理產(chǎn)生一定的影響。長(zhǎng)時(shí)間看電影影響注意力孩子的注意力因年齡段不同而有差別。一般情況下，5-6歲的孩子，注意力集中時(shí)間為10分鐘；7-8歲的孩子，注意力集中時(shí)間為15-20分鐘；8歲以上的小學(xué)