你了解催眠嗎？你曾經(jīng)被催眠過嗎？催眠是什么？帶著這些疑問和好奇，來自各地的學員們相聚在淄博市精神衛(wèi)生中心五樓會議室，開啟了為期兩天的動力催眠技術培訓。

經(jīng)過數(shù)百年的發(fā)展，催眠已經(jīng)成為一門科學化和系統(tǒng)化的心理治療技術，也是一個安全有效、能夠深入潛意識、解決問題的方法，可以幫助他人與自身提升心靈、精神及軀體的健康和幸福感，它廣泛的應用于醫(yī)學、心理、教育、潛能開發(fā)等領域。

本次培訓，淄博市精神衛(wèi)生中心邀請到心理學副教授、美國HMI專業(yè)催眠治療師宋彩玲老師主講。宋彩玲老師先做了簡短而溫暖的自我介紹，比起宋老師這個稱呼她更喜歡學員稱呼她彩玲老師。彩玲老師從催眠的理論講起：催眠不是睡覺，催眠是安全的，是不會讓你失去控制的，催眠是自由的。催眠存在于我們生活的每時每刻，我們可以有選擇地被催眠和有選擇地不被催眠，選擇對自己積極正性的信息，屏蔽對自己有傷害的信息。

彩玲老師詳細講解了催眠療法的特點、原理、科學催眠的三大步驟以及催眠師的態(tài)度。打響指是催眠師的基本功，學員們非常認真的學習如何打響指，課間休息時學員們積極地與彩玲老師討論打響指的訣竅。接下來彩玲老師開始講解催眠技術，俗話說：“上山懂山性，下水懂水性?！币o一個人做催眠首先要去了解這個人的暗示感受性。暗示感受性有三個技術，彩玲老師先示范，每一位學員都積極地上臺體驗，接下來大家兩兩一組進行對練，在練習的過程中學員之間有了進一步的了解，相互之間的鼓勵和支持也給對方提升了自信心。

彩鈴老師繼續(xù)講解頭腦理論和腦電波理論、條件反射理論，人的大腦在8-12歲時會逐漸形成一個過濾網(wǎng)叫批判區(qū)，批判區(qū)具有分析判斷的能力，通常人的意識和潛意識在打架，通過催眠干擾批判區(qū)進入到潛意識修改過去對自己負性的反應，讓潛意識放松達到身心合一，聽到這里，大家對催眠有了更加科學和深層的了解。接下來的時間再次回到技術教學階段，從加深技術、手臂抬起、反應性催眠、眼光凝視到樓梯意象，每一項技術彩玲老師都是現(xiàn)場示范后再對每個細節(jié)一一進行講解，大家在練習的過程中遇到問題時彩玲老師都是手把手的指導，讓大家真真切切的吸收到催眠技術的要點，扎扎實實的掌握動力催眠這門技術。

兩天的課程很快結束了，最后彩玲老師分享了自己的小故事：自己從小就是接收父母的正性積極的催眠性語言才成就了今天的自己，所以說催眠無處不在，學會運用催眠技術對每一個人的成長之路起著非常重要的作用，彩玲老師亦師亦友毫無保留的教學方式讓大家受益匪淺，收獲了滿滿的干貨，大家都期待復訓時的再次相會。

相信通過學習催眠，大家能夠更好的管理自己，更加輕松愉悅的融入到自己的生活、工作中，將催眠技術運用到各自適合的領域中去，擁有一個精彩綻放的人生。

心理咨詢中心    李曉