一滴水在陽光下很快就會(huì)被曬干，只有匯入江河湖海才能得到無限的循環(huán)。個(gè)人的力量是有限的，只有把個(gè)人投身自己的團(tuán)隊(duì)中，才能激發(fā)出無限力量。為了更好的促進(jìn)病區(qū)護(hù)理團(tuán)隊(duì)的成長，淄博市精神衛(wèi)生中心精神科男三病區(qū)特邀醫(yī)院EAP辦公室主任、護(hù)理部主任、國家二級(jí)心理咨詢師蒲金玉老師為護(hù)理人員進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)成長心理輔導(dǎo)。

     蒲主任首先讓大家以抓鬮的方法打破固有的座次模式，然后大家手牽手圍成一圈，聽著蒲主任的指導(dǎo)語：“我們是最優(yōu)秀的護(hù)士”，擊掌拍肩，一個(gè)字兩個(gè)字逐一喊出，聲音越來越洪亮，擊掌拍肩的節(jié)奏越來越整齊，喊出了動(dòng)力，拍出了氣勢，感恩集體對(duì)自我的接納，融入團(tuán)隊(duì)，我是這其中不可缺少的一分子，集體需要我的力量。沒有顧慮，沒有猜疑，通過身體的聯(lián)結(jié)將大家的心靈凝聚在一起。

第二個(gè)項(xiàng)目為繪畫分析?，F(xiàn)場的工作人員發(fā)給大家三張白紙，個(gè)人自己選擇幾支不同顏色的筆，要求每個(gè)人畫出第一幅畫“自己眼中的我”。雖然多數(shù)都沒有繪畫基礎(chǔ)，但大家都畫的很認(rèn)真，努力用線條把眼中的自己展示出來，然后進(jìn)行分享。大家毫不保留的把自己眼中的我分享給大家。第二幅是在帶有小伙伴名字的紙上，在蒲主任的引導(dǎo)下寫出我眼中的小伙伴是什么樣子。當(dāng)帶有自己名字的紙張傳到自己手中時(shí)，我們懷著好奇的心情去看伙伴們對(duì)自己的評(píng)價(jià)。有的看完小伙伴們對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)深受感動(dòng)，這將激勵(lì)著自己在今后的工作與學(xué)習(xí)中更加嚴(yán)格要求自己，完善自己，以保持伙伴們眼中自己的美好形象。有的評(píng)價(jià)也是自己以前從來沒有發(fā)現(xiàn)的，在工作中、在長時(shí)間的相處中卻被伙伴們感受到了，為此自己也將努力去做的更好。通過自己眼中的我跟小伙伴眼中的我，大家畫出第三幅畫“理想中的我”。第三幅畫因?yàn)橛辛吮舜碎g的包容、接納、欣賞，讓自身的能量更加強(qiáng)大，自己也越來越完善，更加有信心在團(tuán)隊(duì)的呵護(hù)下朝著最優(yōu)秀的自己去努力。通過此環(huán)節(jié)讓大家彼此更加了解，建立了信任、開放、坦誠的氣氛，悅納自己、欣賞他人。

    繪畫分析結(jié)束后，蒲主任讓大家分享科室中曾讓自己感動(dòng)的一件事情：此時(shí)大家積極分享，有的講述小伙伴為科室工作盡心竭力地付出，有的講述小伙伴曾給予過自己的幫助，無論工作中還是生活中，哪怕是無聲的陪伴，都是讓大家銘記在心的感動(dòng)。這個(gè)環(huán)節(jié)讓成員間心的距離更近了，他人感動(dòng)了自己，同時(shí)自己也感動(dòng)了他人，大家彼此需要，又互相給予，讓自己、他人、團(tuán)隊(duì)的能量都在不斷融合、更加強(qiáng)大。

   接下來的催眠減壓環(huán)節(jié)，大家伴隨著蒲主任柔和而富有感染力的聲音，讓心靈進(jìn)行了一場修行，達(dá)到了身心平和、寧靜、舒暢的狀態(tài)。“選擇你最舒適的姿勢坐好，調(diào)整自己的呼吸，深深地吸氣……緩緩的吐氣……身體放松……內(nèi)心平靜……在我們生活的這個(gè)藍(lán)色星球上，兩個(gè)靈魂相遇的幾率大概只有70億分之一；我們感恩彼此的相遇；我們大家能夠在一個(gè)團(tuán)隊(duì)工作，不計(jì)白晝，無論冬夏，我們相互守護(hù)、相互支持、相互陪伴，這是一種怎樣的生命際遇和緣分，才讓我們有了今生的相遇和相伴；所以感恩感謝彼此的相遇和陪伴，無論是在什么樣的情境下，我們都懷著一顆感恩感謝感激的心，互相陪伴，互相支持，給彼此更多的接納，更多的包容，更多的滋養(yǎng)……”團(tuán)隊(duì)成員隨著指導(dǎo)語進(jìn)入催眠狀態(tài)中，身心得到全然放松。蒲主任利用催眠讓大家感受到團(tuán)隊(duì)的凝聚力，相互之間的理解和包容，感恩彼此的相遇、相伴、相知，感謝團(tuán)隊(duì)的接納、信任和幫助。

   最后， 蒲主任把大家安全舒適的帶回到現(xiàn)實(shí)環(huán)境中后進(jìn)入分享環(huán)節(jié)：現(xiàn)場氣氛輕松愉悅，大家積極發(fā)言，紛紛表示此次活動(dòng)更加深了對(duì)身邊伙伴的了解，以后一定會(huì)給予對(duì)方更多的理解、包容和支持，讓工作更加順暢，團(tuán)隊(duì)更有力量，生活更加美好。

    蒲主任指出：催眠不僅可以放松身心，也可以給自己很多積極的暗示。在臨床工作中，還可以通過暗示，幫助患者緩解焦慮，減輕疼痛，促進(jìn)康復(fù)等。也希望在以后的工作中，和大家有更多的交流。還希望能夠?qū)⒋呙哌\(yùn)用到臨床護(hù)理工作中，更好地服務(wù)患者，以促進(jìn)患者的精神康復(fù)。

活動(dòng)尾聲，蒲主任為了讓大家感受到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，讓大家手心壓手背逐個(gè)疊加將能量匯聚在一起，此時(shí)大家體會(huì)到了彼此間的信任、團(tuán)隊(duì)的力量以及團(tuán)隊(duì)賦予自己的希望、勇氣和自豪感。

         此次活動(dòng)，互動(dòng)頻繁，內(nèi)容豐富，心理游戲設(shè)置層層遞進(jìn)，環(huán)環(huán)相扣，讓大家對(duì)身邊的小伙伴有了更深的了解，心中充滿了對(duì)伙伴和團(tuán)隊(duì)的感恩、感謝，滿滿的正能量，在游戲中放松了心情，緩解了工作壓力，提高了團(tuán)隊(duì)凝聚力。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，在蒲主任專業(yè)的指導(dǎo)下，精神科男三病區(qū)護(hù)理團(tuán)隊(duì)又邁進(jìn)了一大步。大家紛紛表示，希望有更多的機(jī)會(huì)，參與這樣有意義的活動(dòng)，不斷提高團(tuán)隊(duì)的向心力、凝聚力！

                             （男三病區(qū)   孫叢叢）