一、導(dǎo)致人際關(guān)系不良與溝通障礙的原因： 1.訊息不正確、不完全或被扭曲 1.過(guò)濾作用 2.知覺(jué)的影響與選擇性知覺(jué) 3.語(yǔ)言 2.不夠自我肯定、保護(hù)自我、傳達(dá)臺(tái)面上的話(溝通的內(nèi)涵不真)（小我、私心），以攻擊他人來(lái)保護(hù)自己 3.過(guò)于求完美 4.無(wú)法了解不同背景、經(jīng)驗(yàn)、成見(jiàn)及人格類型者之個(gè)別差異 二、如何增進(jìn)人際關(guān)系與溝通協(xié)調(diào)能力 1.肯定自我價(jià)值－以愛(ài)為生活目標(biāo)(建立大我) ◎把愛(ài)給予對(duì)方，才會(huì)和對(duì)方產(chǎn)生共鳴 2.常存感恩的心，歸零，而非以100分為標(biāo)準(zhǔn) 3.打破求完美的行

1．對(duì)暴躁易怒的危害性要有足夠的認(rèn)識(shí)。 在生活中我們常常看到，有些人因?yàn)橐恍┎蛔銙忑X的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導(dǎo)致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔不已。所以發(fā)脾氣并不能使問(wèn)題得到解決，反而會(huì)增加新的矛盾。 2．增強(qiáng)理智感，學(xué)會(huì)克制自己的怒氣。 增強(qiáng)理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結(jié)果，認(rèn)真對(duì)待，慎重處理。一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)了沖動(dòng)的征兆時(shí)，及時(shí)克制，加強(qiáng)自制力。 3．學(xué)習(xí)一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。 在家進(jìn)而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言

為何有人過(guò)分地追求完美？有人夸夸其談，喜歡炫耀自己？有人爭(zhēng)強(qiáng)好勝，總想占個(gè)上風(fēng)？南京心理咨詢師蘇薇如說(shuō)，這種種表現(xiàn)，其中有的是“自卑情結(jié)”引出的“自卑補(bǔ)償”。自卑情結(jié)，一般是在人幼年時(shí)種下的。孩子的認(rèn)知像一張白紙，“笨蛋”、“殘廢”等一點(diǎn)點(diǎn)有關(guān)自尊的傷害，都會(huì)在他的心靈里扎根，長(zhǎng)出自卑的樹(shù)來(lái)?！白员扒榻Y(jié)”植根于人的潛意識(shí)中，很可能連他本人都沒(méi)有意識(shí)到，但它總會(huì)有所表現(xiàn)，有的直接表現(xiàn)為退縮，有的卻與之相反，如更加爭(zhēng)強(qiáng)好勝。心理學(xué)家阿德勒稱這種現(xiàn)象為“自卑補(bǔ)償”。“自卑補(bǔ)償”讓很多人獲取了成功。如，拿破侖、納

我國(guó)目前性教育滯后，青少年生理上趨于成熟，性欲望與日俱增，但性心理卻極為不成熟，對(duì)性普遍存在神秘感。在這種心理驅(qū)使下，極易受不健康的網(wǎng)站和游戲的誘惑而不能自拔。青少年沉溺上網(wǎng)不能自拔主要是由以下幾個(gè)原因所導(dǎo)致的：首先，青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對(duì)新事物趨之若鶩。而上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀則是青少年獲得理解的一種途徑。青少年的心理不成熟，對(duì)一些不健康的網(wǎng)站和游戲常常抱著好奇心看看，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，沉溺于其中。其次，在校青少年的學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期緊張。在人際交往中經(jīng)常出現(xiàn)阻礙與困

家長(zhǎng)教育自己的孩子時(shí)，常會(huì)碰到孩子出言頂撞或消極對(duì)抗的事，為此，一些家長(zhǎng)大傷腦筋，有的煩躁起來(lái)就以“棍棒”相教，結(jié)果，不但沒(méi)有達(dá)到教育的目的，反而形成了一個(gè)惡性循環(huán)，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不良后果。 少年期之所以被稱為“第二反抗期”，就是因?yàn)樯倌猩倥畟兂?duì)老師、家長(zhǎng)的意志表現(xiàn)出“叛逆意識(shí)”和“叛逆行為”。這種“叛逆意識(shí)”和“叛逆行為”的產(chǎn)生，主要是因?yàn)槔蠋熀图议L(zhǎng)不當(dāng)?shù)慕逃绞脚c少年心理特點(diǎn)發(fā)生了矛盾。如老師、家長(zhǎng)不尊重孩子，做某些事情缺乏民主；或有意無(wú)意地挖苦、譏嘲，甚至打罵、體罰孩子；或總是將自己的價(jià)

我兒子兩歲了。他出生剛50多天的時(shí)候爸爸就去外地學(xué)習(xí)了，一年只能回來(lái)三四次，每次也就十幾天吧，所以兒子基本是我和姥姥姥爺將他帶大的。平時(shí)我上班，由老人帶著。兒子一歲之前，還沒(méi)看出與別的孩子有什么特別的，一歲后就明顯覺(jué)出他非常依賴我。比如，他不小心摔倒了，姥姥去扶他，他哭不讓，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，自己起來(lái)，不起，然后我只得裝作摔倒，自己起來(lái)，告訴他，看媽媽都是自己起來(lái)的，他才能慢慢自己起來(lái)。有時(shí)我看不到，姥姥將他扶起，他竟哭著又回到原來(lái)摔倒的地方再坐下，哭，伸出小手，示意我來(lái)抱他，瞧那可憐樣，只好將他再次抱起；還有