英國(guó)心理學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，對(duì)于終日緊張忙碌的現(xiàn)代人來說，減輕壓力與疲勞感的最佳方法便是輕輕撫摸自己所養(yǎng)的寵物。 

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》23日?qǐng)?bào)道，英國(guó)心理學(xué)家戴維·劉易斯說，在各種類型的寵物中最能平和人們心態(tài)的非寵物狗莫屬，而諸如雪達(dá)犬(Setter)和長(zhǎng)耳獵犬（spaniel）這樣的渾身滿是長(zhǎng)毛的犬類則又堪稱其中的上上之選。 

　　調(diào)查顯示，80%的養(yǎng)狗者感到平時(shí)總能做到身心放松，而在不養(yǎng)任何寵物的人群中，只有30%的人表示可以做到這一點(diǎn)。 

　　他于是找來了一組志愿者，讓他們?cè)诤翢o防備的情況下突然聽到身邊響起的一陣高亢刺耳的噪音，讓他們的脈搏迅速?gòu)拿糠昼?5下猛增到每分鐘138下。接下來，志愿者們便被帶到了各種寵物狗面前隨意撫摸它們，30秒的測(cè)試結(jié)果顯示，長(zhǎng)毛犬的減壓效果無疑是最明顯的。 

　　劉易斯還表示，排在第二位的減壓良方是聆聽旋律輕松舒緩的音樂。據(jù)估計(jì)，在英國(guó)有超過1500萬人在日常生活中感到了明顯的壓力。30歲到44歲的人是壓力感最為強(qiáng)烈的一個(gè)群體。有將近一半的被調(diào)查者將星期一視為一周中最讓人感到壓力的日子，而星期二則是最為輕松從容的一天。


                                                                           來源：中華心理網(wǎng)