9月18日，淄博市精神衛(wèi)生中心心理健康知識科普講師團受邀走進淄川區(qū)黨員服務中心，為全區(qū)黨務干部培訓班的學員開展職業(yè)壓力與心理健康教育講座。

講座由中心心理咨詢與治療中心主任、繪畫心理治療師車群以《如何與壓力和諧相處》為題，結合自身的臨床及心理咨詢經(jīng)驗為學員們分別講授什么是壓力、如何面對壓力及如何化解壓力。并現(xiàn)場教授大家運用繪畫心理治療技術《雨中人》幫助學員們了解自身情緒、舒緩解壓，邊聽課，邊體驗，做自己情緒的主人。

講座結束后，車主任與學員們形成良好互動，相繼回答了大家提出的有關舒緩壓力的問題，鼓勵學員們積極學習運用舒緩解壓的小方法釋放情緒，不過分壓抑情緒，樂觀面對當下的問題和矛盾。隨后，學員們紛紛表示，心理學是一門神奇的科學。通過專家講解進一步了解認識了心理健康的重要性，也學會了舒緩解壓的方法。在未來的工作生活中，會嘗試運用專家所教授的方法管理自己的情緒和壓力，以更好的狀態(tài)投入到工作和生活中。